专气致柔的境界,内家拳以柔克刚,确实能如婴儿乎

  老子在《道德经》中说:“专气致柔,能如婴儿乎”?(出自第十章)这是一个反问式,但“专气致柔”确实是一句至理名言,“专气”指的是持之以恒的养丹田之气;“致柔”指的是导致身体柔韧。
  
  我们随师叔学拳时,师叔曾经说过:“练拳要秉承自然,顺应天地,不可与天地斗”,师叔讲起:练拳得法,双手会很柔软,但握力会大增,这是气血充盈的缘故;
  
  孙禄堂先生每次进入房间都会用脚挑开门帘,时间一长门帘就被踢破了,这就是打软不打硬,也属于秉承自然之法。如果每天都去踢石头,那身体就会毁了。
  
  老子说:“天下者莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜”,这个道理就是说柔能胜刚,柔蕴含着无限的潜力。那么如何使得身体柔韧呢?结论就是“专气致柔”,要使的身体柔韧,就必须养丹田之气。对于养气之道,孙存周先生指出:“尚气者无力”,这就说明要想养气,就要避免拙力,柔练慢练才是唯一途径。
  
  “ 专气致柔”,通过养气有成,身体确实可以达到婴儿般的柔韧,我曾看过程秉钧师爷的一个视频,那是老人家八十岁时参加怀柔孙氏拳交流会,表演了一个八卦拳中的高难动作“大蟒翻身”,但见老人家在快速走转中突然身体翻转掌从头部拍出,其身法之快,腰部之柔韧,确实如婴儿一般,就是年轻人也绝对做不到这一点。老人家之所以八十岁高龄仍保持了如此柔韧的身体,就是得益于气足功深。
  
  以此可见,老子作为一位杰出的思想家,他对养生方面的研究是前无古人后无来者的,他的名着《道德经》,不仅仅是一部教导后人遵循天道的传世名着,也是一部养生延年的经典之作。我们研习内家拳术,应该以《道德经》为理论,遵循天道自然,与自然和谐共处!

  本文摘自互联网


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